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                每天吃下的食物热量,要运动多久才能被消耗
                发表时?间丨 2020-01-19 10:02:30

                 热量差=支付(底子代谢*举止系数+行动花消)-食品摄入

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                每天吃下的食物热量,要运动多久才能被消耗
                发布时间:2020-01-19 10:02:30

                 热量差=支付(底子代谢*举止系数+行动花消)-食品摄入

                  摄入即是吃进入的,总热量实在或是轻易算的,总有人问为何有些人吃几宝龙彩票登录许都不胖,其缘故不过乎代谢高和不吸取两方面,我信赖朋友们都不想本人肠胃功效欠好吧,因此在掌握热量摄入的同时咱们要紧或是要从进步支付动手。

                  怎样计?较本人的支付呢?

                  先写个假定,女,25岁,身高1.65m,体重55kg

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